Rheuma-Liga Sachsen

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Bewegungsangebote

„Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte“ Theodor Fontane (1819 – 1898)“
  • Menschen mit Rheuma

    Manch einer der betroffenen Menschen mit Rheuma vermeidet Bewegung, weil befürchtet wird, den Gelenken zu schaden oder die Beschwerden und Schmerzen zu verstärken.

    Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte

    Doch es gibt gute Gründe, körperlich aktiv zu bleiben: Bewegung und Sport verbessern Fitness und Beweglichkeit, außerdem helfen sie gegen rheumabedingte Erschöpfung und können zur Schmerzreduktion beitragen.

  • Bewegungsangebote

    Gymnastik mit Lisa

    Übungen im Sitzen

    Übungen mit Stuhl

    Übungen mit Hocker

    Übungen im Stehen

    Übungen im Stand

    Übungen mit Hantel

    Video: Qigong-Übungen zum Mitmachen

    Video: Bewegungsangebote im Sitzen

  • Tipps und Hinweise zur Bewegung:

    Spaß an der Bewegung ist die wichtigste Grundlage

    Die Wahl der Sportart ist entscheidend, keine Gelenke überlasten.

    Probieren Sie einfach mal was Neues aus. Die Rheuma-Liga zeigt in verschiedenen Seminaren geeignete Bewegungs- und Entspannungsübungen

    Gemeinsam aktiv sein-Die Rheuma-Liga unterstützt das Miteinander in den Gruppen

    Mit Bewegung-gemeinsam aktiv

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