Menschen mit Rheuma

Manch einer der betroffenen Menschen mit Rheuma vermeidet Bewegung, weil befürchtet wird, den Gelenken zu schaden oder die Beschwerden und Schmerzen zu verstärken.

Doch es gibt gute Gründe, körperlich aktiv zu bleiben: Bewegung und Sport verbessern Fitness und Beweglichkeit, außerdem helfen sie gegen rheumabedingte Erschöpfung und können zur Schmerzreduktion beitragen.

Bewegungsangebote

Videoübersicht:

Übungen im Sitzen

Übungen im Stehen

Übungen auf dem Boden

Übungen mit Hilfsmitteln

weitere Bewegungsangebote

Tipps und Hinweise zur Bewegung:

Spaß an der Bewegung ist die wichtigste Grundlage

Die Wahl der Sportart ist entscheidend, keine Gelenke überlasten.

Probieren Sie einfach mal was Neues aus. Die Rheuma-Liga zeigt in verschiedenen Seminaren geeignete Bewegungs- und Entspannungsübungen

Gemeinsam aktiv sein-Die Rheuma-Liga unterstützt das Miteinander in den Gruppen

Mit Bewegung-gemeinsam aktiv