Smoothie mit Beeren und Ingwer


Smoothie mit Beeren und Ingwer
Smoothie mit Beeren und Ingwer

Zutaten (1 Person):


Salat und frische Beeren waschen (TK-Beeren können direkt ohne Auftauen verwendet werden). Banane schälen. Ingwer nur schälen, wenn er nicht in Bio-Qualität ist.

Alle Zutaten im leistungsstarken Mixer oder in einer hohen Schüssel mit dem Pürierstab zu einem feinen Smoothie mixen. Wenn zu dickflüssig, nach Belieben noch etwas Wasser zufügen.

Empfehlenswert bei:


Arthrose
Rheuma

Quelle: Die Ernährungs-Docs – Norddeutscher Rundfunk

    • für Rheuma-Betroffene
    • und deren Angehörige
    • für Ärzte und Therapeuten
    • für Mitarbeiter der Kostenträger
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